最強自重トレーニング種目BIG6「囚人コンディショニング」１０のステップとバリエーション、やり方

囚人コンディショニング・逆立ち腕立て伏せ

自重トレーニングのマスター・セイキです。   「囚人コンディショニング（Convict Conditioning）」ってご存じですかね？ 海外の囚人が、己の肉体の体重 … 続きを読む 最強自重トレーニング種目BIG6「囚人コンディショニング」１０のステップとバリエーション、やり方

Sei書
0 コメント