頭が良くなるヨガの呼吸法
この記事を書いている人 - WRITER -
Sei書著者。グータラ求道ブロガー。
「心・気・体」の強化・シン化の求道と伝道がライフワーク。
ただし超マイペースなナマケ者。
スポーツ嫌いの健康オタク。
座右の銘は「カネと筋肉は裏切らない」
- 首を持ち上げながら「フーム」という音を頭の中で響かせる
- 鼻→頭頂→後頭部→松果体と、脳内をグルっと渦巻きを巻くようにプラーナが回転するイメージ
- 息を「シー」と吐く
- 7回繰り返す
- 「ありがとうございます」を7回繰り返す
※７の倍数行う。つまり最大で49回行う。
気の流れの種類
上
下
集中
拡大
渦
渦の流れ「ウダーナ」を用いる。
LINE＠登録特典：「強くなること」の探求の集大成「裏Sei書」
永遠に加筆・修正・進化し続ける未完の裏バイブルをプレゼントします。
一般公開されるブログにはとても書けないような秘密のネタ、
危険なノウハウ、
怪しい・胡散臭い知識、
とっておきのテクニックなんかをバンバン書いてます。
「永遠に未完」なので、書きあがり次第
常に最新最強のバージョンを優先的にプレゼントしていきますね！
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Sei書著者。グータラ求道ブロガー。
「心・気・体」の強化・シン化の求道と伝道がライフワーク。
ただし超マイペースなナマケ者。
スポーツ嫌いの健康オタク。
座右の銘は「カネと筋肉は裏切らない」
