心・気・体の人生変革バイブル




頭が良くなるヨガの呼吸法

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裏Sei書
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Sei書著者。グータラ求道ブロガー。 「心・気・体」の強化・シン化の求道と伝道がライフワーク。ただし超マイペースなナマケ者。スポーツ嫌いの健康オタク。 座右の銘は「カネと筋肉は裏切らない」

  1. 首を持ち上げながら「フーム」という音を頭の中で響かせる
  2. 鼻→頭頂→後頭部→松果体と、脳内をグルっと渦巻きを巻くようにプラーナが回転するイメージ
  3. 息を「シー」と吐く
  4. 7回繰り返す
  5. 「ありがとうございます」を7回繰り返す

 

※7の倍数行う。つまり最大で49回行う。

 

気の流れの種類

集中

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渦の流れ「ウダーナ」を用いる。

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永遠に加筆・修正・進化し続ける未完の裏バイブルをプレゼントします。

 

一般公開されるブログにはとても書けないような秘密のネタ、

危険なノウハウ、

怪しい・胡散臭い知識、

とっておきのテクニックなんかをバンバン書いてます。

 

「永遠に未完」なので、書きあがり次第

常に最新最強のバージョンを優先的にプレゼントしていきますね!

 

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